心が十分に解明されていないので、健康な心の状態を厳密に定義することは困難です。私は、心の健康を示す指標として、以下のような条件を考えています。

1. 環境に積極的に適応していること 　　
   ・積極的な適応とは、「単に環境に順応するのではなく、環境に適応しながら、その環境をより良いものに変えていこうとすること」です。
2. 自分の行動を自分自身がコントロールしていること 　　
   ・自我が十分な力をもっていること 　　
   ・心の中の健康な部分が、行動をコントロールし、不健康な部分を制御できること 　　
   ・自分自身を傷つけたり、他の人に害を与える行為を制御できること
3. 自分らしい生き方をめざしていること 　　
   ・自分の個性に合った、自分らしい生き方（自己実現）をめざしていること
4. 自立をめざしていること 　　
   ・日常生活の自立、経済的な自立、精神的な自立 　　
   ・精神的な自立とは、「自分で考え、判断し、行動し、その結果に対して責任がとれること」「他の誰かではなく、自分自身に頼って生きていけるようになること」です。
5. 心が一つに統合されていること 　　
   ・意識と無意識が調和していること 　　
   ・心の中で抑圧されたり、解離されている要素を受容し、人格の中に取り込んでいくこと
   ・心の中のマイナス面とプラス面のバランスをとること
   ・心の中のあらゆる要素が、自己（セルフ）を中心に統合され、心が完全に一つにまとまって機能していること
6. 心が成長を続けていること 　　
   ・外界の試練や心の中の葛藤と対決することによって、心を鍛えること 　　
   ・心を成長させるための栄養・・愛、喜び、満足感、感動、笑い、人とのふれあい